Массаж – это наиболее древний и проверенный способ оздоровления тела, успокоения разума и достижения отличного внешнего вида. Массаж дарит отличные ощущения и позволяет расслабиться.
Однако за словом «массаж» скрывается большое разнообразие различных техник. Мы расскажем вам о наиболее популярных видах массажа для мужчин и женщин krasotki, приведём их описание. Уверены, вы обязательно заинтересуетесь некоторыми из них.Вид массажа, особенно интересный клиентам спа-салонов. Он заключается в точечном воздействии на различные участки тела. Специалисты считают, что подобная техника массажа позволяет пополнить запасы энергии.
В традиционном балийском массаже обязательно используется кокосовое масло. Мастер применяет похлопывающие, надавливающие и растирающие воздействия ладоней и локтей. Задействуются биологически важные точки тела: мастер воздействует на них большими пальцами.
Именно интенсивный приток крови обеспечивает питание тканей кислородом, снятие напряжения с мышц. Данный вид массажа будет полезен как женщинам, так и мужчинам при болезнях ЖКТ, сердечной недостаточности.
В данном виде массажа может как использоваться масло (ойл-массаж), так и не использоваться (классический тип).
Особенностью тайского массажа является совмещение ритмического воздействия, точечного массажа, выжиманий, скручивания, растяжения, специальных техник активизации энергии. Длительность сеанса может быть до 2 часов.
Важной отличной особенностью тайского массажа является техника воздействия: мастер использует локти, колени, пальцы, ступни. Для тщательной проработки некоторых зон он использует весь вес своего тела.
Польза тайского массажа:
улучшается кровоток;
качественно прорабатываются все группы мышц;
воздействие обладает антицеллюлитным эффектом;
растягивается позвоночник, прорабатываются мышцы скелета;
улучшается обмен веществ и пищеварение;
стабилизируется работа нервной системы, запускаются процессы омоложения.
Расслабляющий массаж
Тот самый вид массажа, помогающий дотянуть до отпуска. Он сочетает в себе техники поглаживания, растирания, щипков, вибрации, разминания. В его основе – воздействие на кожный покров, органы чувств, мышцы и нервную систему.
К плюсам расслабляющего массажа можно отнести:
уменьшение нагрузки на позвоночник и прочие органы аппаратно-двигательной системы;
увеличение эластичности и мягкости кожи, удаление омертвевших частиц кожного покрова;
улучшение работоспособности и выносливости мышц.
Очень важно, чтобы данный вид массажа выполнялся профессионалом. Если воздействие оказывает дилетант, то возможно получить травму.
Антицеллюлитный массаж
Очень популярный вид массажа для женщин, особенно перед пляжным сезоном. Данный вид массажного воздействия заключается в воздействии на жировую ткань. Из-за этого разрушаются клетки жира.
Во время процедуры ткани разогреваются. Это приводит к улучшению кровотока в местах образования «апельсиновой корки». Улучшение обменных процессов способствует скорейшему выводу излишков жидкости из организма, токсинов и шлаков.
К разновидностям антицеллюлитного массажа можно отнести вакуумное воздействие и мезотерапию. Для достижения максимального эффекта рекомендуется выполнить 10-12 процедур. Воздействие рекомендуется сразу после физических тренировок.
